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白芸豆在我们当地土话叫“老来少”,也叫豆角,这菜看起来比较老,吃起来超级鲜嫩,所以得此名。作为夏季常吃的家常菜,没想到还可以用它包饺子吃吧,每年夏天,我家吃得多的就是芸豆饺子,清香促消化,孩子特爱吃。先把豆角摘洗干净,放入蒸锅中蒸至8分熟,有的人喜欢焯水,蒸熟比焯水口感更好,并且营养不易流失,切记不能直接剁碎做饺子馅,不容易煮熟,夹生的话会影响健康。
蒸熟的豆角凉透后剁碎,取一小块儿五花肉剁成肉馅,加点姜末、料酒、少量味极鲜搅拌均匀,腌制15分钟,让肉馅入味。豆角水分比较少,一定要和五花肉搭配,吃起来口感不会干,且香而不腻。
调馅和平时包饺子一样,肉馅腌制好,倒入豆角,加适量盐、味极鲜、蚝油、食用油搅拌均匀即可,饺子馅要开始包的时候再拌匀,这样可以蔬菜的鲜嫩度。
取一个饺子皮,放上豆角馅,两手一捏一个饺子就包好了,分分钟包完一大锅,一次可以多包一些,放冰箱冷冻保存,用来当早餐特方便,不用早起,早餐煮一锅饺子,营养又快速。
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