防晒的10个误区！一定要看！

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误区1：买防晒只看SPF值，不看PA值。
思埠微跃导师y1072018141

防晒是主要是防紫外线中的UVA和UVB。防晒霜中，SPF值对应的是对UVB的防护能力，PA值对应的是对UVA的防护能力。

如果按照比例来说，UVA在紫外线中的占比大概是95%，UVB是5%。UVA的波长比较长，穿透能力比较强，即便你是在室内也能够穿透玻璃抵达你的皮肤；UVB呢波长就比较短，穿透能力比较弱一些，玻璃就能挡住了。

从对皮肤造成的伤害来说，UVA主要是会让你晒黑、皮肤老化，UVB主要是会让你晒红、晒伤。从这一点来看，UVA对皮肤的伤害其实比UVB要大得多。所以大家在选购防晒产品的时候，不仅要看SPF值，也要注意PA值。尤其是在购买夏天、户外使用的高倍防晒时，PA值也要尤其注意。

那么我们应该选择多少防晒值的产品呢？解释起来比较麻烦，直接告诉大家我个人的结论吧：如果你是一般上班族，选择SPF15、PA++的防晒霜就足够了；外出旅行使用SPF30以上、PA+++的就好了。


误区2：防晒只涂一点点就好。


防晒霜的正确用量大概是2mg/cm²，按此计算，一个人的一次的用量大概是1g左右，当然如果你脸大就多涂一点咯。再通俗一点，大概就是一元硬币的大小，或者说是你食指指节那么多。

很多人觉得防晒霜涂了就好了，没必要涂那么多，涂多了反而不舒服，但防晒霜涂少了，防晒效果是会受到影响的。


误区3：冬季可以不用涂防晒。


防晒主要防的是UVA和UVB。UVB它一年四季辐射变化比较大，冬天UVB的辐射是比较弱的；但是，UVA一年四季辐射的变化幅度是比较小的，即便是冬天也有挺强的UVA辐射。

这就是为什么我们总说冬天也要防晒的原因，虽然冬天你不涂防晒也不容易晒红晒伤，但是你还是会晒黑晒老啊，所以你说冬天要不要防晒？


误区4：带防晒的隔离、粉底可以代替防晒霜。

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现在很多隔离/妆前乳、粉底液、甚至粉饼都带有防晒指数，于是很多人在使用带有防晒指数的化妆品时，往往会不涂防晒，觉得是可以替代的，但一般来说是不可以替代的。

涂防晒霜非常注重用量，如果用量不足，防晒效果会大打折扣。但我们在涂抹隔离/妆前乳、粉底液、粉饼的时候，往往用量都非常非常少，完全达不到正常涂抹防晒霜的用量，能够起到的防晒作用也微乎其微。


误区5：先涂隔离/妆前乳，再涂防晒。

科普一下，妆前乳和隔离其实是一种东西，英文都是make up primer，更准确的翻译应该是妆前乳，因为primer并没有所谓的隔离功效，不能隔离你的皮肤和彩妆，不能隔离紫外线、辐射、污染。

很多人搞不清楚，到底是先涂隔离/妆前乳，还是先涂防晒霜。我的答案是：先涂防晒霜，再涂隔离/妆前乳。因为防晒霜是护肤的后一步，隔离/妆前乳是化妆的步。

但是现在隔离/妆前乳的种类太多了，防晒霜的种类也太多了。所以我这边还有一个答案：哪个有妆感，哪个就用在后面。

比如你使用的妆前乳是纯保湿的，对肤色没有任何提亮修饰的作用；而你使用的防晒霜反而是可以提亮修饰肤色、有妆效的——这个时候你就可以先用无妆效的妆前乳，后用有妆效的防晒霜了。


误区6：涂防晒要像护肤品一样吸收。


防晒霜虽然也是护肤步骤之一，但和其他护肤品不同，防晒霜的诉求是防护，而不是吸收。

所以大家在涂抹防晒的时候，不需要通过打圈、按摩这种涂抹水乳精华的方式来涂抹防晒；只需要朝着一个方向，将防晒霜均匀地涂抹在脸上即可。


误区7：涂防晒霜很伤皮肤。


很多人觉得防晒霜太伤皮肤，并以此为由不使用防晒霜。但其实这种想法也是错误的。

防晒霜对皮肤有刺激性吗？这个是有的，尤其是一些化学防晒剂成分，被皮肤吸收之后确实会造成一些刺激。不过只要大家购买的是正规厂家生产的正规产品，防晒剂的刺激是会调节到合理范围内的，只要晚上可以将防晒卸除干净，并不会对皮肤造成伤害。

反之，如果不涂防晒霜，也不采取任何防晒措施的话，紫外线对皮肤的伤害比你涂防晒霜对皮肤造成的刺激会大得多得多！


误区8：防晒霜一定要用卸妆产品卸。


防水型防晒用卸妆产品卸除，非防水型防晒用洗面奶即可卸除。

大家在购买一款防晒产品的时候，可以注意看一看产品的说明，一般都会标明它是温水可卸、还是洗面奶可卸、还是需要用卸妆产品卸除。大家按照产品说明来做，不容易出错。

在用卸妆水卸除防水型防晒的时候，大家可以尝试不用卸妆棉，直接将卸妆水倒在手心然后搓脸，接着用清水洗净即可完成卸防晒的工作，可以减少卸妆棉对皮肤的刺激。


误区9：涂防晒霜是的防晒方法。


涂抹防晒霜并不是有效的防晒方法，防晒工作其实包括硬防晒和软防晒。

所谓软防晒，就是你涂抹防晒霜这种方式来防晒；
硬防晒呢，就是你通过打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等等这些外部的防晒措施来防晒。如果你硬防晒做的好，把自己包裹得很严实，你不涂防晒霜是完全OK的。


误区10：防晒不重要。



从护肤的角度来看，防晒是重要的，而且非常重要。因为紫外线对皮肤的伤害太大了，比如上面这张图，是新英格兰医学杂志发表的一张69岁的女司机照片，由于两侧受光不均匀，导致了左右两边脸的明显差异。

不过跳开护肤领域，防晒重不重要，要不要防晒，完全就是个人价值观导向的问题了。如果你重视护肤、重视防晒，那它就重要；如果你并不在意护肤、并不在意防晒，你的人生还有更重要的事情需要你操心，那它就不重要了。

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