丽水市安利专卖店有几家，丽水市哪里有安利实体店？
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，我们要养成早起的习惯，在早上进行运动。
早上运动这是一个很好的减肥效果，但是注意先不要吃早餐，如果吃了早餐去运动的话，容易会导致我们出现肠胃不好的情况。但是也由于我们经过一晚上的休息，在早上起来的时候，我们的血糖会比较低，所以在运动之前也需要先补充一下能量，早上起来的时候可以先喝一杯蜂蜜水，或者吃一片面包，然后再去运动，在运动大约一个小时左右之后就开始吃早餐。
第二，在中午的时候是不太推荐大家去运动的。
因为如果中午运动的话，很容易就会影响到我们午餐的摄入量，所以午餐的时候主要是以比较清淡的饮食为主，在午餐之后，要经过两个小时之后才能进行运动，可以适当的休息一下，进行一个午休。
第三，晚上的时候可以提些吃饭
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