商品别名 |
纽崔莱 |
面向地区 |
品牌 |
安利 |
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适用人群 |
通用 |
选购热点 |
痘印 |
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由于对摄取矿物质的知识不足,加上传统营养师对有关课题缺乏深入认识,往往鼓励人们摄取过量的钙和钙镁比例欠佳的食物,特别是含有大量钙的乳制品。由于这些食物可以抑制镁的吸收,使镁匮乏的情况更形严重。事实上,镁能够控制钙的代谢功能,让钙分佈在身体恰当的部位,以免积聚在体内不适当的地方。
钙和镁可谓佳拍档,尽管骨骼的强壮需要大量的钙,但是补充含钙营养品的时候也需要补充镁,血液中多余的钙要依赖镁把它带到骨子里。过多的钙会停留在尿液内,而镁能帮助钙和磷溶解于尿液中,因此可防止膀胱石的形成。若缺乏镁,尿液会变成碱性,容易导致尿道石。此外,镁使牙齿的珐琅质变硬,因而减少蛀牙的机会。
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