产后恢复不能轻视这可能关系到产妇的终生健康
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更新时间：2018-11-20 17:43:36 信息编号：239905401

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女人在经历漫长十个月的孕育中，经历孕吐、腰酸背痛、睡不好、肥胖等等各种问题，终于让宝宝安全来到新世界。许多妈妈接着就过上了日夜颠倒完全顾不上自己的生活。其实，更好的关爱自己才是对宝宝、对家庭和对自己的健康负责。

产后阶段，是女人一生中重要的改变体质体型的时期。这个时期有效的调养能够让你的身体更加的健康，排除掉以前存在的许多诸如宫寒体虚等症状，补养让体质更健康，身体状态更加平衡。而产后修复，就是给自己身体一个调养的重要部分。
很多经历过生产的妈妈会发现，自己体重变得不好控制，胸部腹部都在下垂，尤其是腹部很难恢复往日的平坦。在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。
生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。所以产后跟随的老师恢复训练是非常有必要的！
生产过后，膨大的子宫会慢慢随着激素调节恢复正常。但有些妈妈也有可能出现子宫易位和脱垂的情况，这将会影响将来的生理状况甚至引发一些。所以产后及时对子宫进行复位和调整是非常必要的。
盆底恢复妊娠和分娩都不可避免的会对盆底肌肉造成损伤，不管是顺产还是剖宫产，都会因为增大的子宫与宝宝对盆底的压迫而导致盆底功能障碍。在生产完很容易出现漏尿、子宫脱垂的症状以及对生活产生影响。如果不及时的对盆底进行恢复，在进入老年后，随着激素分泌减少，漏尿等现象会更加严重。

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