慈溪市安利专卖店有哪些具体位置都在哪里
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很多人为了减肥,都用水果来代餐,但很多水果比肉的热量还高。如果不留意这些“减肥”水果,小心越减越胖!
不信,
你自己看下面罗
01
榴莲
榴莲被称为“水果”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟,会添加大量奶油和糖分,让人迅速发胖。榴莲的热量为147千卡/100克,瘦肉的热量为140千卡/100克。吃100克榴莲的热量,可比吃肉还多。
02
西瓜
西瓜热量虽然低,含有大量果糖,这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱,所以人会无意识的多吃,从而积攒热量,变得更胖。吃掉半个瓜,等于吃了两碗米饭!夏天一般我们都会吃冰西瓜,殊不知,温度越低,果糖甜度就越大,就更容易发胖。
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