巴中市安利实体店铺在那怎样购买安利产品
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穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约２秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。
建议：
每天做３次，每次５分钟左右。如果连续坐着超过１个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。
看电视的时候可以做、玩手机的时候可以，和人聊天的时候也可以做，不拘泥于时间、地点，而且没有人群限制！
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