参数名1
参数值1
参数名2
参数值2
参数名3
参数值3
参数名4
参数值4
参数名5
参数值5
参数名6
参数值6
盐城市安利直营店地址,盐城市哪有安利实体店?
盐城市安利专卖店地址,店铺送货电话189 6672 5059同电话号码,安利产品送货到家,安利会员卡办理
图片
教你“吃”够营养
《中国居民膳食指南(2022)》建议食物多样,要做到每天吃够12种食物,每周吃够25种。要做到均衡营养,重要的是巧妙搭配,如粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配。
粗细搭配
指的是主食的搭配,大米和白面是精细粮,两者以外的粮食如小米、玉米、荞麦、燕麦、红豆等是粗粮。它们搭配起来做成杂粮饭、杂粮馒头等,就实现了粗细搭配,可增加膳食纤维、B族维生素等营养,还有利于降低餐后血糖。
查看全部介绍