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现代女性越来越关注美的各种方式，却也容易陷入盲从。于我而言，好气色、好身材都跟健康密不可分，因此，比起花里胡哨的作妖招数，我更愿意认认真真地做好内调外养。
作为营养师，建议大家一定要养成健康的饮食习惯，比如多喝温开水代替奶茶可乐，每天喝牛奶钙的摄取，多吃苹果橙子番茄等维生素高的果蔬，尽量选择白肉代替红肉等，从一点一滴中改变，才能成就我们的美丽大计！
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