生完宝宝哺乳期皮肤暗黄长痘痘的原因是什么?哺乳期怎么护理？七老护肤only

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生完宝宝哺乳期皮肤暗黄长痘痘的原因是什么?哺乳期怎么护理？七老护肤only

生完宝宝哺乳期皮肤暗黄长痘痘的原因是什么?哺乳期怎么护理？七老护肤only

我们都知道女性在怀孕时期，身体比较脆弱，而且内分泌也不规律，所以导致脸上容易起一些痘痘。很多女性对此都很苦恼，影响了自己的容貌。那么今天就来爲大家分析一下：生完宝宝哺乳期皮肤暗黄长痘痘的原因是什么?哺乳期怎么护理？七老护肤only

1、下巴长痘，是肠胃不好，可以与便秘有关。 哺乳进程中由于催乳素以及其他激素分泌，会暂时导致你内分泌失调，这个不用担忧，过一段时间自然就正常了;不去挠它挤它就OK。

2、由于内分泌絮乱，皮脂腺分泌亢进皮脂腺堵塞引起的疾病，平时要注意多休息，多喝水，保持皮肤的水分，每天可以喝2000毫升的水。不要吃辛辣刺激性的食物，保持着心情舒畅。

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3、带宝宝经常会熬夜或者睡眠质量差，当我们熬夜，以及紧张，压力变大的时候，我们身体会分泌大量的皮质醇，皮质醇水平偏高会让我们皮肤皮脂腺过度发达产生过多的油脂，堵塞毛孔，所以心情好，睡眠好、才是治愈肌肤的关键！

4、带宝宝期间有的妈妈会忽略了自己的皮肤保养，经常裸脸，导致皮肤受刺激长痘痘。或者不敢用护肤品，觉得对宝宝不好。其实用护肤品只是在皮肤的表皮层，不会影响到宝宝的，同时可以使用纯植物的产品。

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哺乳期护理的方法如下：七老护肤only

1、避免吃色素较重的食物。爲了避免色素更多地堆积，产后新妈咪们要避免吃色素较重的食物。比如酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物。还有动物肝脏、豆类、桃子等食物。这类食物中富含维他命A，它会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃。

2、防晒保湿。产后内分泌变化很大，会构成皮肤屏障功用的损伤，皮肤容易变得暗黄、单调，保湿就是恢复皮肤屏障功用的方法。

3、多吃还有维C的水果，比如草莓、苹果。

草莓有丰富的维生素C，可、美白淡斑、收细毛孔，还能延缓衰老现象、软化角质层，令肌肤更有光泽。

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，其所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。而且，苹果还含有丰富的果酸成分，能通畅毛孔、祛痘。此外，常食苹果还能淡化面部雀斑及黄褐斑呢。

除此之外，还有很多水果含有的维他命C和维他命E较多，不仅能美白女性肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，更能在有效增白皮肤的同时消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力呢。

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4、休息。

睡觉是很棒的美容方法，关于产后身体还在恢复的妈咪尤其如此。照看宝宝十分辛劳。虽说可以又家婆、老公协助，但新妈咪们都希望事无巨细，亲手来做。

5、尽量从糙米和各种谷类的食品中摄取纤维，你将发现不但排便顺畅，皮肤也变得干净、有光泽了。此外，留意皮肤在进食之后的反应。如果冒出痘痘或疹子，就表示你吃了皮肤无法吸收的东西。

6、保持心境愉快。人在压制、苦恼的情况下，会影响睡眠，心境差的人，看起来也非常憔悴。坚持心境愉快，身心开朗的人，会闪闪发光，也可以避免早衰。

7、水疗补水方法

主要用品有:压缩面膜(可以淘宝，一些饰品店或化妆品店有卖)、冰矿泉水(不冰的也可以，但冰的效果更好)

步骤如下:

①先矿泉水与爽肤水混合 ②压缩面膜扔进去泡10分钟

③先在脸上厚涂乳霜 ④压缩面膜展开贴脸上，敷面膜过程不定时给脸喷爽肤水

⑤贴10-15分钟左右就可以 ⑥后再按摩吸收，继续正常护理就好。

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作者：七老护肤导师only