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在当今社会，手机俨然已经成为了伴侣一样的角色，甚至比伴侣还要亲密。只要人清醒着，就一直手机不离手，哪天出门忘带手机就很失了魂似的。虽然手机给我们的生活带来了的便利，使学习和工作的效率大大提高，但是过度使用手机也会给人的健康带来损害。睡前玩手机看起来再正常不多，但是它带来的危害我们不得不重视。那么睡前玩手机危害有多大？让我们一起来了解一下。
睡前玩手机危害有多大？
1、视力变差
睡觉前玩手机，首当其冲的就是会让我们的视力变差。因为我们睡前玩手机的时候，有些人会有关灯玩手机的习惯，那么外在环境非常灰暗，手机的亮度如果不调暗的话就会对视力产生非常大的影响。并且由于手机上的字体比较小，长时间盯着过小的字体会使人容易近视。如果是在睡前玩手机游戏，不断转变的手机画面，也会对视力造成一定的损伤。并且为了省力，很多人在玩手机的时候都会侧躺着玩手机，这样就会对左右眼的视觉产生一定的差异，这就是为什么近视眼左右视力会不一样的原因。
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