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萃芙兰与你分享皮肤保养秘笈

更新时间：2021-05-06 16:37:01 信息编号：b5281dfcg058a4
萃芙兰与你分享皮肤保养秘笈

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杨先生

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cuifulan
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萃芙兰
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通用

萃芙兰与你分享皮肤保养秘笈

　　萃芙兰想问问如果见到肌肤好的小姐姐，是不是有种想冲上去问一句，小姐姐的皮肤是怎么护肤的？怎么保养的？为什么会这么好呢？其实真的不需要太羡慕别人，与其羡慕别人，不如自己做点实际的。今天萃芙兰护肤顾问就给大家分享一些女性皮肤保养秘诀，不知道的赶紧来看看~

　　这句话说得好：好皮肤要从好习惯开始。日常的习惯，对于女性皮肤保养有很重要的影响。

　　1.不要熬夜

　　熬夜不仅对身体伤害大，对皮肤伤害也大，打乱了生物钟，导致女性内分泌失调，直接就会反应到皮肤上，造成皮肤色斑，暗沉，不有这个说法吗，睡个美容觉，因此充足睡眠对于皮肤很重要。

　　2.好心情

　　相由心生，一个人心情是美容的药剂，比吃任何的保健品，擦任何的护肤品更有用。

　　3.喝点蜂蜜水

　　女性的保养离不开蜂蜜，每天喝点蜂蜜水，可以刺进肠道蠕动，加速新陈代谢，防止便秘，对于养生美容效果很好。

　　4.注意补钙

　　女性过了30岁，身体的钙含量就在不断的下降，皮肤也会变差，补钙可以降低早衰的风险，多喝牛奶，多吃奶制品，多晒晒太阳。

　　5.注意防晒

　　现在很多美容节目都把防晒作为很重要的一个课题来说，因为防晒确实会造成很大的皮肤伤害，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白，蛋白流失过多，就会让皮肤松弛老化，还容易形成黑斑。骄阳下外出可以打伞、戴墨镜等。

　　6.多喝水

　　女人是水做的，多喝水保持皮肤的水润度，可以提高皮肤弹性。

　　7.泡脚

　　脚上有很多的穴位，热水泡脚，可以暖身，经常泡脚能通全身经脉，让气血流通加速，看起来肤色会更好，气色更漂亮。

　　8.多吃新鲜蔬菜水果

　　新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，矿物质等，多吃可以补充人体的各种元素，水果中的维生素对于皮肤保养有很重要的作用。
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