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　　除了隔离紫外光，还要隔离蓝光与红光？ 『得全面隔离，这些光都是催老的厉鬼！』 原料商这样说、品牌这样说、美容线记者这样说、网红意见也这样说。大家都这么说，还有不信的理由吗？

　　先别信，因为学界没这么说、医界没这么说、科学也没这么支持。

　　伤害健康的光线，有两个要素

　　要嘛，波长非常短，暴露了就有伤害，伤害度有多大，就看这光的功率强度有多大，像是X-光、紫外光。

　　要嘛，波长比紫外光长，但功率强度足以构成威胁。像是激光、脉冲光。强度够大，打得皮开肉绽的都行。

　　蓝光、红光，都是激光与脉冲光常用的波长区段，但自然环境下驱动的「功率强度」，根本不足以启动到「伤害模式」。

　　蓝光，生活环境中，多来自于LED照明灯、节能灯、荧光灯、手机、电脑萤幕、平板电脑、游战萤幕。

　　请注意：

　　目前并没有研究验证出蓝光可以启动有如紫外线影响肌肤般的机转。但我们可以保守审慎怀疑「蓝光与紫外光的波长太相近，对于接触功率偏大的蓝光，或有可能对皮肤会造成伤害」。

　　事实是：

　　紫外光，对皮肤与眼睛的健康，真的都有危害，得隔离！

　　蓝光，穿透皮肤的深度，比紫外光深，但谈伤害为之过早。

　　红光，穿透皮肤的深度，比蓝光更深，谈对皮肤的伤害，牵强附会！

　　怕蓝光，戴上隔离蓝光的墨镜比较实际，蓝光若对人体的健康有威胁，对象是眼球的。蓝光，是目前导致黄斑部病变的主要之一，黄斑部病变，有导致失明之虞，是造成视力不良的主要因素。

　　怕蓝光，保护好眼睛避蓝光更实际，保护皮肤隔离蓝光伤害，别被商业的恐吓行销给设圈套住啊！

　　如果你还是觉得，可见光区里的蓝光与红光非得防他不可，那就浓妆出门，用厚粉挡蓝光红光。黑色衣物遮身，用衣服的厚度与遮光力来挡蓝光红光。因为科学家更不相信有具体有效的挡住蓝光或红光的保养成分！如果有，那添加量恐怕得比防晒品的防晒剂更高，譬如，在保养品配方中以十几二十个分比添加，否则怎可能挡得住！

　　把隔离蓝光与红光的重要性，讲的口沫横飞的品牌，不等于他所卖的产品具有隔离蓝光与红光的能力，你看到他证明自己的产品有防蓝光效果了吗？？？

　　工业上确实有蓝光吸收剂，应用在工业制品上。但这类化学合成成分，化妆品业，并未被允许添加。人体需要特别防蓝光的部位，不是皮肤，而是眼睛！！

　　取源自天然的抗蓝光成分，主要为叶黄素（lutein）。叶黄素存在于蔬菜、花卉、水果、万寿菊等植物中，居于“类胡萝卜类”族物质。叶黄素也是人类眼球黄斑区的主要色素。眼睛含有高量的叶黄素，但人体却无法制造叶黄素，靠摄入叶黄素来补充。

　　紫外光射入眼睛，会产生大量自由基，导致白内障；蓝光进入眼睛，会导致黄斑区退化，或引起黄斑部病变。

　　紫外光一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，蓝光可穿透眼球直达及黄斑区，得靠黄斑中的叶黄素过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

　　保养品若添加叶黄素（例如万寿菊萃取）是不是也能防蓝光？

　　外涂擦叶黄素，期待它的抗氧化贡献度更具实质的护肤意义。

　　蓝光、红光，有什么正向价值？

　　蓝光具有特定效果，而红光具有促进代谢效果，但这些效果要在适当的强度与照射时间下才能够发生。

　　蓝光、红光，真的不用担心吗？

　　蓝光是邻近紫外光的波长，单从波长来论断，对皮肤的穿透，是比紫外光深；紫外光对皮肤造成的伤害具体明确，也有大量的研究持续进行。

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