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在家闲着没事儿的时候，是不是会开始追你喜欢的剧呢？而在这个时候瓜子花生又成了你的佳伴侣。瓜子和花生是很多家庭都会备着的一种零食，它们的出现可以帮助你打发无聊的时间。
但是对于那些想要减肥的朋友来说，瓜子儿花生可不是随便吃的，因为这两者当中有一个会让你发胖，而另一个会帮着你减肥。想要减肥的朋友可要早早知道，千万不要弄错了，避免自己体重噌噌往上升，还不知道原因。
瓜子和花生，一个让你发胖，一个帮你减肥，希望你能早知道
别看瓜子和花生，只是小小的一粒，用它们炸的瓜子油花生油，很多人都是喜欢吃的，但是如果你想要减肥的话，好把他们弄清了。
瓜子还有的营养比较丰富，油脂含量更是很高，属于一种高热量的食物，每100克瓜子仁当中就含有脂肪50克，这已经超过了人体一天所需要的油脂了。100克瓜子随便一吃就达到这个量了。
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