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1. 营养吸收：有人计算发现，按我们普通的进食量计算，一生大概要吃进去70吨的食物，大概相当于12头大象。吃进来的食物要转化成营养滋养我们的身体，就得被肠道吸收，因此肠道被认为是人体大的“加油站”，我们人体差不多99%的营养都需要经过肠道吸收。
2. 废物处理：肠道也被认为是人体大的“排污厂”，人体80%的毒素和代谢产物需要经过肠道菌群代谢后经过肠道排出。
3. 调节：肠道还是力的“培训基地”，人体差不多有60%~80%的力来自于肠道，被认为是人体大的器官。
不管是营养吸收，废物处理还是调节，肠道内的细菌都起着关键的作用。肠道菌群就是肠道正常运作的佳助手。
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