西安市安利专卖店教会大家智慧的生活，西安市安利专卖店
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▷ 少油：
烹调时少放油，少吃高油的煎炸类和加工食品；
炒青菜不要过量放油；
“吃草”族注意，中式凉拌菜的酱和西式沙拉酱中，都含有大量油脂。
▷ 少糖：
少吃零食，零食多数含糖；
控糖期很想吃甜食的话可用甜水果代替；
忌喝所有含糖饮料。
▷ 少酒：
尽量不喝酒，尤其是啤酒，热量特别高；
通常比较“香口”、重口味的下酒菜也要少吃
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