吉林市哪里有卖安利产品店铺，吉林有多少个安利专卖店？
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运动后一定不要马上休息，而是要进行足量的肌肉拉伸，这样可以促进血液回流，有助于全身的血液循环顺畅，提高运动后新陈代谢和燃脂的速度。
另外运动后的肌肉拉伸还能防止肌肉受伤和肌肉堆积，既可以健康身体，还能帮助肌肉塑造更优美的形态。
运动顺序选择正确不仅不会让你白练，还会提高运动效率和运动效果哦。
运动时除了要掌握方式方法和顺序，还要补充足量的水分哦。这样才可以健康的变瘦。
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