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更新时间：2024-04-18 06:14:04 信息编号：6e2mcsgbsa3965

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安利

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高慎元医生
2020-08-27
秋天的到来，空气中的湿度变低了，皮肤容易损失水分有油脂，进而使皮肤变得干燥，易引起一系列皮肤疾病，比如皮肤干燥粗糙、手脚皲裂等，严重的还可能诱发瘙痒性疾病，严重影响人们的生活质量。

所以，入秋后，我们更应该注意补充水分，以保持皮肤的水润，除了从外在进行补水之外，我们还可以通过饮食方面从内在进行补水，身体能得到充足的水分，避免出现皮肤问题。

日常多吃这6种食物，让皮肤更加水润！

1、葡萄

很多人多喜欢吃葡萄，不仅口感比较好，其中还含有丰富的营养元素，有助于身体健康。葡萄中含有葡萄糖和多种维生素及矿物质，容易被人体吸收，帮助补充水分，其次，多吃葡萄还能起到抗衰老的效果。

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