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孩子的睡眠质量好,每天有充足的睡眠,会使他的生长激素分泌得多,有利于孩子的生长发育。如果孩子晚睡,自然会影响生长激素的分泌。
听到这里,我突然想起自己小时候,父母常对我说话:早睡早起身体好,个子也能长高。我小的时候基本上都是九点钟左右睡觉,以至于我在小学的时候个子比较高
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