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身为女人，为了更好留住自己的美丽容颜。保养是不可或缺的，把皮肤保养工作做到位了之后，在同龄人的眼里更年轻有活力，当然，如果睡前护肤也做好，自然而然，展现的状态就更好：皮肤光滑细腻又有弹性。
1、清洁皮肤
在晚上临睡前，每天不管自己多么疲惫，一定要记得先清洁皮肤再休息，白天化妆的的女性，一定要先卸妆，因为残留的化妆品会堵塞毛孔，从而使皮肤毛孔粗大、长痘痘以及使脸上生出色斑。清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。
2、保湿
有没有发现当刚洗完脸的时候，皮肤水润又有光泽，但没过多久皮肤立刻就暗沉下去了？其实造成这样现象的原因就是皮肤水分不足的原因，因此，给皮肤做深层补水至关重要。恰好，晚上睡前是补水保湿效果好的时机，可以敷一片面膜之后再睡觉，第二天早上起来你会爱上你自己！
3、睡前脸部运动
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮，眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次
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