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口服的胶原蛋白并不是直接的被直接吸收然后分布到皮肤上的，它在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收，再到各个组织才能形成新的胶原蛋白。吃进去的胶原蛋白有多少能到达皮肤是不肯定的，对皮肤的保健作用也不肯定。
而某些厂家宣传是小分子的胶原蛋白可以被直接吸收也是偷换概念，胶原蛋白本身就不是小分子，分解后就不能被称为胶原蛋白，而叫多肽或寡肽。因此口服胶原蛋白达到皮肤美容只是目前理论状态，并没有真正实现可操作化。孕妇更是不建议口服，因为有可能干扰胎儿的发育情况。
2.牛奶敷脸
牛奶含有丰富的脂肪、维生素与矿物质，能防止肌肤干燥，具有天然保湿效果。脱脂和全脂牛奶对于皮肤的作用相差不大。对于干燥的皮肤，可以使用牛奶来镇静、保湿。但是，牛奶里有些成分也可能会刺激皮肤、造成过敏，会使皮肤反复发炎，有可能会变成过敏肤质
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